Skuespiller kosthold krever to alternativer: konstituert diett med vin og uten feil. Det andre alternativet er mest egnet for de fleste mennesker som ønsker å gå ned i vekt. Fordi ikke alle vil være i stand til å drikke en flaske vin for hele dagen, da det tilbyr en diett.
Skuespiller diett uten vin refererer til mono-diett. Ved å gjøre det monodiets tillatt bruk ikke mer enn tre typer mat i løpet av dagen. Monodiet har en annen periode med gjennomføringen av den. Noen foretrekker å bruke en fire dagers diett, i likhet med andre diett i en periode på 12 dager. Streng diett, men veldig effektiv. Derfor det en gang tok fordel av Natalya Varley, Nona Mordjukova, Irina Muraveva har enorm viljestyrke.
De fire-dagers diett.
Fire dager grense bør prøve å overleve med verdighet, hvis du virkelig ønsker å gå ned i vekt. Etter den første dagen av behovet for å psykologisk forberede. Denne dagen er anbefalt, det er kokt ris og drikker tomatjuice. Alle produkter brukes uten tilsetning av salt og sukker.
På den andre dagen ved bordet ditt skal vises lav-fett cottage cheese og yoghurt. I cottage cheese og yoghurt kan ikke legge til sukker.
Kokt biff, kylling eller kalkun vil gi deg tre dager med streng slanking skuespiller. Drikke uten begrensning du kan bare grønn te. Det er bedre å velge uten tilsetningsstoffer.
Den fjerde dagen av den andre dagen, gjenta.
4 dager flyr forbi. Dessuten kan du stille kvitte seg med 4 kg, som hindrer deg fra å leve fredelig. Enkel og god humor vil bringe deg konstituert diett uten vin.
Tolv virkende kosthold vil kreve enda større utholdenhet og viljestyrke fra noen som ønsker å gå ned i vekt. I løpet av denne tiden, kan du bli kvitt 14 kg. I de tre første dagene drikker du bare yoghurt. I de andre tre dager spiser du epler. I det tredje tre dager spise kylling uten hud. I fjerde tredagers drikke appelsinjuice og spise ost (30 g ost du kan spise, drikke et glass juice om).
Effekten av skuespillerens kosthold vil overraske deg og forbløffe andre.