Sukker diett, samt andre mono-diett, anses å være veldig tøff. Det kan ikke holde seg til mer enn tre dager, for ikke å skade kroppen. Og under overgangen til et regime "power" bør først konsultere en lege fordi personer med kroniske sykdommer slike eksperimenter kan gå sidelengs.
Essensen av sukker diett er enkel: å 5 kopper te supersladkogo for 3 dager. Per 200 ml væske er nødvendig for å sette 30 g av denne "white gift". For posten - en teskje inneholder 7-9 gram sukker. Slik at du ikke "stuck" i tillegg en annen drikke 1, 5 liter vann uten gass. Det er ingenting umulig. Faktisk, slik diett - er det faste, men bare til søt te, siden sukkeret er en kilde til lett fordøyelige karbohydrater. Derfor, med støtte fra de sultne synkope og alvorlig svakhet du ikke er redd. Men vekten, henholdsvis avtar.
Under diett og umiddelbart etter at det er nødvendig å følge noen regler:
Først til alle tre dager du bør sove minst 10 timer, redusere fysisk aktivitet, jogging og øvelser i gym erstatte fotturer, med mulighet til å slappe av i ettermiddag.
For det andre, ved slutten av dietten må være meget glatt vei ut av det. For å gjøre dette, bør den første dagen har bare milde vegetabilske salater, velling på vannet, fortsetter å drikke rikelig med væske. Den neste dag, kan du legge til denne lav-fett grønnsakssuppe og frukt. Og først da kan du gå videre til et vanlig kosthold.
Fordelene med en diett er. Du fortsatt vil slippe et par pounds, som drømte om. Og kroppen blir renset for giftstoffer bit. Lever resten av fett, nyrer - fra salt. I tillegg er det mulig for en stund vil du ha en sterk aversjon mot alle typer søtsaker.