Franske kvinner er svært forsiktig om deres helse - ikke sentralstimulerende midler for vekttap medisiner, sigaretter og øl. Prøv en masse turer i frisk luft, gå på naturen. I maten bare foretrekker alt friskt og naturlig. I tråd med sin streng diett, kan de lett dumpe opp til 5 pounds overvektig. Prøv den og du.
Dag 1
Frokosten består av en kopp usøtet kaffe. Til lunsj, spise to kokte egg med blader av salat, ingen tomat salat kledd. Til middag spiser 100 gram kokt kylling eller biff med salat.
Dag 2
Til frokost, spise en skive av svart brød med kaffe uten sukker. Til lunsj, et stykke kokt oksekjøtt. Middagen består av pølse, ikke mer enn 100 g, og salat.
Dag 3
Alle de samme usøtet kaffe og en skive rugbrød til frokost. Til lunsj, lage mat i vegetabilsk olje ragout av tomater og gulrøtter og eter mandarin. Kveldsmat 100 g kokt kylling med salat og to hardkokte egg.
Dag 4
Spis frokost vanlig kaffe uten sukker og en brødskive. Til lunsj spiser et kokt egg, to små skiver av ost og 1 revet gulrot. Til middag kan du råd til tre noe frukt unntatt bananer, og to kopper nonfat yoghurt.
Dag 5
Til frokost, spise revet gulrot, drikk fersk juice av en sitron fortynnet med vann. Til lunsj koke et stykke mager fisk, som spiser pyntet med tomat. Supper av kokt kjøtt i en mengde av 100 g
Dag 6
Til frokost, kaffe uten sukker. For lunsj salat ruller med kokt kylling 100 gr. Til middag, 100 g kokt biff.
Dag 7
Til frokost, en kopp grønn te uten sukker. Lunsj består av et stykke kokt kylling og en grapefrukt. Spis ut flere biter av pølse.
Endelig den sjuende dagen, hvis det er ønskelig, kan erstattes av appelsin grapefrukt.