Før du går på en agurk diett, bør du rådføre deg med legen din. I tillegg kan denne teknikken ikke kombineres for å gå ned i vekt med trening fordi kroppen ikke får karbohydrater som trengs når musklene i kraft belastning, og de proteinene de trenger for å komme seg.
Det er mange forskjellige dietter på agurker, den enkleste av dem er en en-dagers diett. Forberede salat greener (persille, dill, basilikum, koriander, løk, selleri og andre.) Og to kilo agurker. Dele inn 5-6 porsjoner og spise i løpet av dagen. Utelukke salt, ellers vil den beholde vann i kroppen. Forbruk av store mengder væske ikke er nødvendig, som i 2 kg av agurk inneholder 2 liter væske. Kaffe og te er tillatt.
En annen vanlig variant på agurker diett - kefir diett-agurk, eller "agurk diett Pugacheva." I dette tilfelle er den ytterligere ingrediens en diett med lavt kalori yoghurt. Agurk med yoghurt skal konsumeres på forskjellige måltider.
Per dag på agurk kosthold kan kvitte seg med 1-1, 5 pounds overvektig.
Når den brukes i løpet av dagen så mye væske agurker og vil du ikke ha en sterk følelse av sult. Hvis du velger å gå inn i kosthold rugbrød, reddiker, gulrøtter og eple.
En liten ulempe med denne dietten er for fort å bli kvitt ekstra pounds. Mens for de som ønsker å komme i form i løpet av kort tid, er det en god ting.
Agurk kosthold er kontraindisert for folk som lider av urolithiasis, pyelonefritt og blærekatarr.