Bokhvete - en årlig plante med hvite blomster og små trekantede frukter som ligner hasselnøtt, bare mindre. De inneholder verdifulle mineraler, aminosyrer, vitaminer, arginin, lysin, lett fordøyelig protein. I tillegg, bokhvete gir oss jern, kalsium, kalium, kobber, sink, bor, jod, vitamin C, B1, B2, PP (rutin), P, e, eplesyre og oksalsyre.
Bokhvete diett opprinnelse i Asia og raskt vunnet popularitet over hele verden på grunn av sine gode egenskaper. Bokhvete inneholder bare 30% karbohydrater, og 3% fett, noe som gjør det til et ideelt mat for personer med diabetes og fedme. Det anbefales også for alle aktive i idrett, fordi det øker muskelstyrke. Dette er et fantastisk verktøy for å normalisere kolesterolnivået, advarer ulike sykdommer som revmatisme, leddgikt, høyt blodtrykk, åreforkalkning. I tillegg nærer bokhvete hud og hår, inneholder flavonoider - hjelpere i kampen mot aldring.
Bokhvete diett er enkel: for en uke eller 10 dager, bør du bare spise bokhvete, tilberedt på en spesiell måte. Fra 200 til 250 gram bokhvete hell kokende vann og la stå over natten. Videre er det resulterende volum delt i flere porsjoner daglig, og - ete helse.
Å spre dietten, kan tilsettes litt skummet melk eller yoghurt, men ikke mer enn én liter per dag. Tillatt å spise ett eple, en ananas. Som et resultat, for å tilbakestille dietten fra 3 til 5 kg.
Advarsel! - Bør ikke brukes bokhvete diett for ofte, fordi slik mat kan være uttømmende for kroppen, spesielt for folk som er vant til å spise normalt. Hvis du er klar til å gjøre innrømmelser og gi opp favoritt mat for en stund, så vil du sikkert nå sine mål og forbedre kroppen!