Tåle løpet av denne dietten, kan du bli kvitt ca 7 ekstra pounds. Dr. Mitchell råder å holde seg til denne dietten mens han deltok massasje og damp i badstuen. Dette vil bidra til å oppnå de beste resultatene i å redusere vekten. Men for å engasjere seg i fysisk trening ikke anbefales, da kosten er svært lavt i kalorier. Det vil være nok morgen øvelser.
Slanking, bør du drikke rikelig med væske: vann uten kullsyre, usøtet te eller kaffe, bare kokt vann.
Suppen er laget av følgende produkter: selleri - 200 gram gulrøtter - en halvkilo biff (bedre å ta mager) - 800 gram, løk - 6 stykker, grønne bønner - 100 gram, tomatjuice uten salt - halv liter, kål - en halvkilo greener.
Storfekjøtt må koke, deretter fjerne fra kjøttkraft. I den resulterende kjøttkraft å koke grønnsaker, pre-terninger. I dette tilfellet, bør de første ti minuttene av grønnsakene bli kokt over høy varme og få til en beredskap ved lav koke. Innen noen få minutter til kokte behov for å helle tomatjuice, grønne bønner sovner, mens du ikke kan legge til salt kategorisk. I den ferdige suppen er nødvendig å legge til hakkede greener. Den resulterende suppe å spise en liten plate fem ganger om dagen.
I løpet av uken, sammen med suppe, kan du ha et annet produkt. Menyen kan være ligner på følgende:
- Mandag - suppe og en kilo frukt;
- Tirsdag - suppe og en kilo salat;
- Onsdag - suppe og en kilo grønnsaker (unntatt poteter);
- Torsdag - suppe og et glass skummet melk, kan du legge til et par bananer;
- Fredag - suppe og noen tomater, litt biff;
- Lørdag - suppe, biff og salat;
- Søndag - suppe og en kopp kokt villris, kan du legge til grønnsaker og litt frukt juice.
Etter to uker på diett Mitchell trenger å ta en pause, så kan du gjenta løpet av denne dietten.