I havremel har stivelse, som omslutter HIA, og gjenoppretter sitt arbeid. Cellulose samme, som også er til stede i havre, tiltrekker seg giftstoffer, stoffskifteprodukter, og deretter ta dem ut av kroppen. I havregryn inneholder vitamin A og B, mineraler og sporstoffer.
Før du tar fatt på en diett av havregryn, presterer bedre rensing ved hjelp av ris. For å gjøre dette, suge 4 ss ris per liter vann, la det stå over natten. I morgen, koke ris for en time på svak varme. Som et resultat, får du noe sånt som en gelé. Brukt det og ikke spise og drikke for fem timer. Deretter makt kan gjenopprettes, men det bør stoppe for fem timer før sengetid. Du kan bare drikke rent vann. Du kan spise alt, men fet, stivelsesholdige matvarer og søtsaker.
Etter å ha tilbrakt rengjøring, neste dag kan du begynne å diett. Til frokost, lunsj og middag, spiser bare havregryn. Mellom dosene skriver imidlertid tillatt å spise frukt og grønnsaker. For eksempel kan det være epler, kirsebær, jordbær og plommer. Grønnsaker spiser gulrøtter, agurker, tomater, kål.
Poteter, druer og bananer å spise er ikke anbefalt. Drikke kan ikke være tidligere enn en halv time før du spiser frokost, lunsj eller middag. Men det er bedre å ikke drikke for 1-1, fem timer etter å ha spist havregryn. Sukker, salt og smør på en diett er utelukket. Et utvalg av krydder og urter ikke legge til rotet, fordi de bare stimulere appetitten.