Diet hver dag er den samme og er meget enkel. Kjøpe noen greener, persille eller dill, agurk og yoghurt. Agurk gni på et fint rivjern, og hakkede greener. Alle grønnsaksblanding helle yoghurt og bland til en jevn røre. Drikken er klar til bruk. Husk at hver gang du trenger for å lage en ny cocktail. Det bør tilberedes, at de fordelaktige egenskapene ikke forsvunnet.
Fordelene med denne drinken er at det er helt slukker tørsten og undertrykker sult. Så snart du føler deg sulten, forberede deg vegetabilsk cocktail, som kan drikkes i ubegrensede mengder. Observere denne dietten en dag du kan miste opptil en halv kilo.
For å støtte et resultat av kosthold, inkludere i kosten mer grønnsaker og frukt. Fantastisk hovedrett vil coleslaw, friske og dampede grønnsaker. Bedre salater kledd med olivenolje eller lav-fett rømme. Husk at poteten inneholder mye stivelse, så en dag å spise ikke mer enn tre kokte poteter.
Spiser melkeprodukter, men med en lav prosentandel av fett. Spis frukt, havre og cornflakes. Et slikt kosthold vil bidra til å komme opp med kefir diett uten å få ekstra pounds. Tvert imot, spise på denne måten for en måned, kan du miste 5 flere pounds.
I dag, skjønnhet standarder ringe for harmoni og skjønnhet av kroppen. Stjerne dietter blir stadig mer populært. Tross alt, personlig erfaring og kjendis figur i stor grad tvinge bruk diett.