Den mest tilgjengelige og billigste måten å gå ned i vekt - Tomato uttrykke diett. For en slik diett vil trenge et halvt kilo tomater: så mange tomater til å spise i løpet av dagen, delt inn i fire like porsjoner. Med den raske diett per dag kan miste pounds av overflødig vekt, men holde seg til en slik diett kan ikke være mer enn to dager på rad.
Diett med tomatjuice designet for to uker: i løpet av denne tiden før hvert måltid bør drikke ett glass juice av tomater. I tillegg bør dietten inkluderer ris, fisk, lav-fett cottage cheese, grønnsaker og kyllingbryst. Innen to uker med diett kan miste five pounds overvektig.
Den tre dager lange tomat diett blir kvitt av tre pounds av overflødig vekt. Dens funksjon er at i løpet av hvert måltid bør spise en eller to tomater. Foruten tomater, menyen på denne dietten består av ost, yoghurt, fettfri yoghurt, egg (det skal være bare protein) og koriander og dill.
Ikke mindre populær to-ukers tomat diett: i denne perioden, kan du bli kvitt de fem ekstra pounds. En utførelse av en slik diett involverer daglig inntak av en, 5 kg av ferske tomater (tomater at antallet er delt inn i fire doser). Det andre alternativet: du må spise hver dag, "tomat" retter (salater, friske tomater, etc.).
Under tomat diett er nødvendig å ekskludere fra din diett mel og søte retter, samt redusere antallet akutte og velsmakende retter. En ting til: i løpet av "utslipp" periode, ingen alkohol.