1, 2, 3 dager vi spiser kokt uten salt fisk til 700g daglig
4, 5, 6 dager et utvalg av: 400g cottage cheese eller rømme 300g eller 250g av ost
7, 8, 9 dager vi spise noen tørket 250 g daglig
10, 11, 12 dager, drikker vi bare melk til 1 liter per dag
13, 14, 15, tre dager daglig banan
Hver dag er nødvendig å drikke en, 5-2l fortsatt vann.
Treshka
Diett utviklet for 15 dager, som er delt inn i fem faser, hver med tre dager.
Tags: treshka