Før du begynner å bruke denne metoden for vekttap, er det nødvendig å rådføre seg med legen din. Tross alt, er denne dietten ubalansert. Bruke denne metoden for vekttap kan ikke overstige én måned, gjerne 7-10 dager. Gjenta det ikke mer enn en gang i året.
For å forsterke effekten, er det anbefalt å forrensing, og umiddelbart etter starten av dietten. For å gjøre dette, må du gå inn i kosthold risgrøt. Forberede det som følger. På kvelden, suge i en liter vann 4 ss ris. I morgen, satte den på ovnen på svak varme og la det småkoke i en time. Rice skal koke helt. Kald drikke og gelé. Etter at 05:00 kan ikke spise noe, te, kaffe utelukke også. Da kan du ha hva du vil, men det er bedre å bruke magre retter med en liten mengde karbohydrater. Det siste måltid bør være fem timer før sengetid. På ettermiddagen til kvelden å drikke vann uten kullsyre. Rensing utført i løpet av 2-3 dager. Videre er det i fremtiden, kan benyttes som behandlingsdager.
Etter prosedyren ovenfor, går du videre til den mest havre kosthold. I hjertet av maten vil være havregryn, kokt i vann eller fet melk uten tilsatt salt, sukker, smør. Anbefales å bruke produktet 3-5 ganger om dagen. Drikk rikelig med væske: grønn te uten sukker, mineralvann uten gass. Du kan også spise ferske grønnsaker og frukt. Med unntak av bananer, meloner, mango, poteter. Ikke spis mel, fett, krydret, gi opp alkohol. Enkelte ernæringseksperter anbefaler å inkludere i kostholdet til lav-fett yoghurt og honning.