Forsiktig: kosthold

 sestr, forfatter Justlady.      
Forsiktig: kosthold
 De fleste av kvinnene minst én gang i livet hatt en diett for å kontrollere eller bli kvitt overflødig vekt. For en av dem grense maten har blitt en vanlig norm. Men ikke alltid diett - det gode, og på grunn av hennes feil valg, kan det hende du har et helseproblem. Du trenger å vite hvilke tegn du bør se etter hvis du holder deg til en streng diett for noen tid.
 Hvis du oppdager at du ofte lavt blodtrykk, begynner du å oppsummere minne - det kan være et signal om at kroppen mangler karbohydrater. Den er basert på deres mangel på mange dietter. "Karbohydrat sult" oppstår hvis kostholdet ditt mangler produkter fra durumhvete, frokostblandinger, brunt sukker. Dens konsekvens er svekkelsen av vaskulær tonus og mangel på effekt på hjernen.

Et annet alarmerende tegn på et helseproblem i strengt samsvar med dietten - tannråte. Hvis du nekte deg selv mat rik på fett, spise kosttilskudd for kunstig avl av fett fra kroppen, vil konsekvensen være ødeleggelsen av tannkjøttsykdom og tannemaljen. Bevisst nekter fet meieriprodukter, du er frata bein og tenner av hovedbygningen materiale.

Overreliance på trendy dietter og kan føre til fordøyelsesproblemer og mage. Etter magesaften, stadig vekk i kroppen, ikke får nok mat, begynner å erodere veggen i magesekken og fordøye sin egen mucosa. Dette er en rett vei til gastritt og magesår.

I tillegg kan du oppleve problemer med nyrene. Hvis du tar legemidler som kunstig redusere appetitten og sultne, begrense væskeinntaket, forringelse av vannsaltbalansen i kroppen føre til nyreskader.

Ofte i tunge dietchits observert svelling som følge av mangel på proteiner, som hindrer deres forekomst. En diett som består av bokhvete, korn og grønnsaker også bidrar til utseendet på ødem.

Og, selvfølgelig, ofte kvinner, utmattende selv dietter klage av depresjon. Ubalansert vekttap programmer påvirker psyken er veldig negativt og føre til det faktum at kvinnen er i en konstant tilstand av stress. Dette er farlig ved det faktum at ved slutten av dietten legemet kommer ut av stress og reagerer på dette økt appetitt, alt dette fort tilbake med slike vanskeligheter droppet pounds.

Tags: diett problem ernæring risiko