Hvordan å gå ned i vekt i midjen

 For å redusere volumet av magen og midje, først gå til riktig ernæring. Dette gjør det mulig å normalisere metabolismen, hastigheten opp og ned i vekt. Gjør det til en regel alt fettet, søt, stekt, er det opp til tolv timer av dagen. På middag, gi preferanse til kokte eller dampede grønnsaker (unntatt poteter, det er for mange karbohydrater), fisk dampet eller mager kyllingbryst. Husk at det siste måltidet bør være ikke mindre enn fire timer før sengetid. Senere kan du forhindre sult med grønn te eller mineralvann med en skive sitron. Mengden av væske som forbrukes per dag bør være to eller flere liter. Dette vil øke hastigheten på stoffskiftet, huden blir mer hydrert, vil smidig hår begynner å skinne.

Kjøp på apoteket silikon bankene og gjøre vakuum massasje problemområder. Prosedyren er ikke veldig hyggelig, men veldig nyttig. Under påvirkning av det vakuum blod strømmer til de øvre lag av huden, ødelegge veien for kroppsfett. Det viktigste - å massere riktig. Klem en flaske i hånden og satte den på kroppen slik at halvparten til to centimeter av huden er fanget inni. Lag en sirkelbevegelse innen 15-20 minutter. Ta samme tid hver behandlingsområdet. Løpet av prosedyrer bør være lang, minst 15-20 ganger. De kan gjøre på en dag, unntatt under menstruasjon. Under hennes kast vakuummassasje. Det kan føre til indre blødninger.

Gjør varme wraps. Kjøpe en spesiell måte i apotek, eller lage selv hjemme. Gode ​​virkende preparater med rød pepper. Legg en halv teskje av krydder i honning, blå leire, eller kroppskrem. Spre på problemområdene og pakk med plastfolie. La blandingen for førti-femti minutter. Ved begynnelsen av en meget sterk brennende følelse - skylles før.

Husk din favoritt barndommen hulahup. Hvis du vrir det til en time om dagen, vil du gå ned i vekt i midjen svært raskt. Dessuten, nå fylt med bøylene er laget ribbet tung. De effektivt bekjempe selv med gamle sedimenter.