I tillegg kunsten sambo nyttig for selvforsvar i krisesituasjoner, og for helsefremmende arbeid.
Sambo opplæring omfatter generell fysisk trening, samt studier av spesielle teknikker for forsvar og angrep.
Selvlært Sambo er bare mulig i de tidlige stadier. Men for å fullt mestre teknikken av denne fantastiske form for kamp behov kunnskapsrik og erfaren mentor. Spesielt hvis jenta ønsker å gjøre Sambo.
Til å begynne, må du oppfylle flere forhold.
Finne i din by eller klubb sambo og skrive tilbake til klassen. Mest sannsynlig vil det koste noen penger. Pluss at du må kjøpe en spesiell form.
Hvis du ikke klarer å følge undervisningen Sambo, eller i byen din, mangler region slike idrettsforeninger, bare én løsning: å finne litteratur i Sambo og lære triks selv. Nytte Studien er publisert siden selve grunnlaget for kampen. De skrev slike fantastiske sambo som Basil Oschepkov, Anatoly Harlampiev, Yuri Leontiev.
For klassene vil du trenger for å finne en sparringspartner for å oppfylle mottakelser. Derfor er det best å studere med en venn Sambo-minded.
Prøv å koble til Internett med samme interesse i Sambo jenter som deg. Først lære mye, og for det andre, vil du være litteratur, filmer, fortell oss hvordan vi skal organisere opplæringen, gi gode råd. For det tredje, vil du være klar over alle konkurranser, demonstrasjoner, seminarer og kurs, som holdes jevnlig i de store byene. Du kan besøke noen av dem, å gå 2-3-dagers kurs for å få verdifulle råd fra mestere av Sambo. Ikke gå glipp av muligheten til å bli bedre.
Og, selvfølgelig, må vi ha et sterkt ønske om å engasjere og tilstrekkelig utholdenhet og motivasjon til å trene regelmessig og uavhengig oppfylle mottakelser.