Musikk forbedrer humøret. Uansett hva du lytter, er det i stand til å undertrykke negative følelser og bedre humør. Når du lytter til din favorittmusikk er utgitt spesielle nerveender som sender signaler om glede i hele kroppen. Forskere har oppdaget at musikk ikke bare øker antallet opplevd positive følelser, men også øker sin intensitet.
Musikk reduserer symptomene på depresjon. Musikkterapi er anbefalt for pasienter som lider av depresjon, som det forbedrer humøret. Amerikanske forskere har funnet ut at pasienter som lider av depresjon og lytte til musikk for en time om dagen, over tid reduserer symptomer med 25%.
Musikk forbedrer hjerte helse. Det senker blodtrykket og senker hjertefrekvensen, og dermed redusere risikoen for hjerte- og karsykdommer. På den annen side er det kjent at de oppmuntrende musikk forbedrer funksjonen av blodkar.
Musikk bidrar til å spille sport intensivt. Det har blitt påvist at folk som hører på det under trening, i motsetning til å jobbe i fullstendig stillhet, oppnå mye bedre resultater. Trening uten musikk er ikke på langt nær så interessant som henne. Det er oppløftende og motiverende å gjøre noen flere reps.
Musikk har vært å hjelpe folk med kreft. Forskning viser at musikkterapi hjelper mennesker som blir behandlet for kreft, for å bedre takle symptomene. Det reduserer angst hos mennesker som gjennomgår kjemoterapi å undertrykke kvalme og oppkast.
Musikk bedrer konsentrasjon. Harmoniske lyder skjerpe sinnet og bedre konsentrasjon. Likevel, basert på de nyeste vitenskapelige fremskritt, eksperter anbefaler elevene å lytte til musikkundervisning og legge dem til bedre vare på informasjon, men ikke under dem.