Mens i dampbadet er tilrådelig å bruke eteriske oljer og urtete (kamille, eukalyptus, lime), som har visse egenskaper. I nærvær av forkjølelse anbefales alternerende damp og kaldt dusj. Dette hjelper ikke bare å kvitte seg med ubehagelige symptomer, men også forbedre kroppens immunsystem.
Badstuen har en positiv effekt på huden, som i ferd med fordampingen oppstår konklusjon skadelige giftstoffer og pore rensing. For svette anbefales å bruke inne grønn te, urtete, fruktdrikker bær, mineralvann, som de slukke tørsten og bidra til den konklusjon av skadelige stoffer. I dette tilfelle er det tilrådelig å utføre etter badstuen massasje ved hjelp av eteriske oljer eller kremer på grunnlag av medisinske urter. På grunn av dette, næringsstoffer trenge inn i de dypere lag av huden og gi næring til den med vitaminer og mikroelementer. Effektivt hjelper honning massasje, fordi honning har en rik sammensetning, nyttig ikke bare for huden, men også for de interne vev og organer.
Det bør bemerkes at i den varme luften skadelige mikrober og virus drepes, så i løpet av badstuen ved kroppstemperatur øke den totale død oppstår i visse typer av mikroorganismer på forskjellige indre organer og kroppssystemer. Det er veldig viktig å ikke bruke badstuen tungt måltid, siden det skaper en ekstra byrde på det kardiovaskulære systemet og mage-tarm.