Den viktigste rolle ved forhindring av dental karies tilhører hygiene. I morgen, pusse tennene i tre minutter på alle sider, fange og tannkjøtt. Ren børste, rense tungen. På kvelden, gjenta prosedyren, men tannkjøttet kan håndtere mindre nøye. Ved hjelp av tanntråd for å fjerne plakk mellom tennene.
Tannkrem i komposisjonen bør inneholde dikalsiumfosfat, silika og aluminium-hydroksyd, natrium-metafosfat, og for styrking av tannemaljen krever tilstedeværelse av fluor.
For å hindre karies er nødvendig for å begrense sukkerholdige karbohydrater. Listen over nyttige produkter for tenner laget reddiker, løk, kål, rødbeter, squash, cottage cheese, melk og belgfrukter. De hele tiden må være til stede i kosten. Sure epler regulere syre-base-balansen i munnen. God rene tenner og hjelper gulrøtter.
De mest eksotiske metoder for beskyttelse inkluderer tygge tenner pepperrot. For disse formålene den japanske wasabi pepperrot. Han, som har anti-mikrobielle egenskaper, hemmer veksten av streptokokker. For å hindre tygging og propolis anvendelige, er det også helt undertrykker veksten av mikroorganismer i munnhulen.
Tyggegummi uten tilsatt sukker og søtstoffer, faktisk gunstig fordi renser tennene. Angåskyllinger, de i utgangspunktet har bare forfriskende og desinfeksjon egenskaper.
Spytt utgitt av kiss, normaliserer syre-basebalansen i munnen. Også når kiss skjer massasje gummier og således reduserer risikoen for periodontal sykdom. Blant de fremgangsmåter for å forebygge karies, selvsagt, er dette neppe å ta den ledende stillingen, men som en måte for å forebygge tannråte er det ganske effektivt.
Og selvfølgelig, tannlegen regelmessig, slik at i tilfelle av tannråte å begynne sin behandling på de tidligste stadier av utviklingen.