Og ditt hjerte er på samme alder som deg?

Hjerte babyen er ikke som voksen hjerte. I de første årene av livet det viktigste organ gjennomgår dramatiske endringer.
Hjerte barn er relativt tyngre enn den for en voksen person. Dets vekt er 0, 63-0, 78% av total kroppsvekt. Formen hos spedbarn konisk, sfærisk eller oval. I de første årene av livet, før om fem år, er det en konsentrisk vekst av hjertet med en økning i kapasiteten på hulrom.
Ytterligere modifikasjoner av hjertet har mindre betydning. Men hjertet vokser med oss, og som voksen aldring og slitasje, samt hele kroppen.
I denne alderen av hjertet kan ikke matche antall år levde. Det er faktorer som gjør at hjertet vokser gamle og slites ut fortere enn de etablerte normer. Ifølge resultatene av langsiktige forskere ved Boston University, utvikling av hjerte- og karsykdommer bidra til høyt blodtrykk, fedme, diabetes, røyking, stillesittende livsstil.
Forholdene at hjertet er yngre mann - retten livsstil og kosthold. Dette inkluderer fravær av dårlige vaner, aktiv livsstil og forbruk av frisk frukt og grønnsaker minst fem ganger om dagen. Ifølge en studie i Nederland, har fanget 124 000 mennesker, 70% av de som holder seg til disse reglene, vet ikke problemer med hjertet. I denne alderen av hjertet på disse menneskene var yngre spesifisert i dokumentene for femten år.
Forskere tror at i alle aldre det er for sent å begynne å ta vare på hjertet, og det vil gi et positivt resultat. Det er faktorer som vi ikke kan endre. Dette medfødt hjertesykdom, og dårlige miljøforhold, spesielt i de større byene. Men ta vare på hjertet ditt kan hver.
Du kan regne ut om en alder av hjertet ditt pass. For å gjøre dette, måle ved hvile pulsen. Puls kan føles på håndleddet eller rundt halsen. Hvis på 60 sekunder har du telte 60 slag - hjerte alder er tjue år. Tretti år tilsvarer 60-65 slag per minutt. Av førti - 70 beats. 75 slag i 60 sekunder indikerer en alder av femti.
Hvis du oppdager at ditt hjerte er eldre enn du bør tenke på endringene i vaner og livsstil. For en aktiv livsstil bør trene hver dag for to og en halv time. Men ikke fortvil. Dette kan være turer i frisk luft. Klasser er også alvorlig fysisk aktivitet er bedre å diskutere med legen din.