Og risikoen er virkelig flott. Starter fra vanlige liktorn, flate føtter, cellulitter, lunger, skader på muskler og leddbånd og slutter spinal misdannelse og infertilitet. For ikke å nevne de konstante blåmerker, forstuinger og blåmerker.
Nylig, en versjon som høye hæler kan forårsake kvinnelig frigiditet. Tross alt, når iført slike sko redusert tilgang av blod i bekkenområdet.
Helt forlate de høye hæler, sannsynligvis vanskelig. Men hvis rett til å velge sine sko og ta skritt for å ta vare på føttene, kan du holde dem friske i mange år framover.
Vandring i skobutikk for å bedre plan for ettermiddagen. Etter kveld, føttene litt hoven. Derfor blir et par sko kjøpt i morgen, om kvelden liten.
Når du kjøper bør realistisk vurdere sine evner. Iført sko, stå oppreist og løfte opp på tærne. Hvis avstanden mellom gulvet og hælen på mindre enn 2 cm, så denne høyden kan du ikke gjøre.
Velge sko uten hæler, bør prioritere de som er lukket så mye som mulig fremover. Et slikt par er ansett å være den mest praktiske og trygg, og benet det er godt festet.
Når du kjøper sandaler trenger å faktor i at tommelen ikke toed sko. Ikke ta skoene åpenbart større eller mindre. I skoene bør ha god bue støtter sålene med.
Gjennom hele dagen, slitasje sko med en hæl som ikke er høyere enn 2-5 cm. Det er vitenskapelig bevist at en slik høyde gjør at du kan spare strøm fots.
Hvis du med jevne mellomrom kan fjerne sko eller støvler kan bæres medium eller høye hæler. Men selv i dette tilfellet er det anbefalt å gå til dem ikke mer enn to timer om dagen, og deretter på en spesiell måte for å ta vare på din fot.
Å forbedre sirkulasjonen av tåa til å gjøre en fotmassasje eller en treningsøkt. Det er nok til å trekke fingrene selv, så brått rette dem. For trening akillessene er bedre å gå på et flatt underlag noen skritt barbeint.
Det hender at slutten av dagen hovne føtter. For å unngå dette, kan du ta en infusjon av ryllik. Tørket urter helle kokende vann i et forhold på 1: 10, respektivt. Cool, belastning og drikke 1/3 kopp om dagen.
Da han kom tilbake hjem ta noen minutter å forberede badet for trette ben. Suge dem i varmt vann med et avkok av urter.
Fange alle fall, kan du utføre den roterende bevegelse av foten. En viktig regel her - ikke sitte med bena i kors.
Uunnværlig verktøy mot trette ben er isen av urte påfunn. I karet med ren is, kan du slippe noen dråper mentol olje eller sitronsaft. Det er tilrådelig å bruke en spesiell krem til å eliminere trøtthet.
Dagens utvalg av høy hæl sko store og varierte. Og det er nesten aldri en elsker av studs endre sine tradisjoner. Vi kan bare ta vare på bena og rett til å velge sine sko for å holde deres helse og skjønnhet.
Det særegne ved den menneskelige foten er det helt flat såle er også skadelig. Derfor vil den mest optimale være sko, har hælen fra 2 til 5 cm Og det beste alternativet er vekslingen. Flat såle, hæl, høy hæl.