Dette gjelder også for dem som har begge foreldrene eller en av dem, eller en av besteforeldrene led av åreknuter.
En annen sannhet sier at enhver sykdom er lettere å forebygge enn å kurere. Hver person (spesielt hvis det er i den mest utsatt) bør gis dynamisk belastning føttene. Gåing, løping og spille i den store utendørs, fotturer, bading, arbeider på deres sommerhus - alt dette er en stor forebyggende tiltak. Selv noe så enkelt som en fraskrivelse av heis bruk, hvis du ønsker å øke med bare 3-4 etasjer, vil bidra til å holde føttene "i god form". Husk det enkle forhold: jo mer dynamisk belastning test etappe, jo mindre sannsynlig at du vil utvikle åreknuter.
Bør resolutt nekter å lukke, ubehagelig sko. Et par høye hæler må brukes bare i unntakstilfeller.
Foreskrevet av en lege kan søke kompresjonsstrømper, bandasjer. De bidrar til å forbedre blodsirkulasjonen, hindrer ødem.
Hvis jobben krever en lang tid til å stå på beina så fort som mulig, prøv å sitte ned, sette føttene opp på standen (jo høyere jo bedre), gjør roterende bevegelse i ankelleddene.
Hvis vi kom til manifestasjoner av sykdommen så tidlig som mulig, prøv å få en kvalifisert smal profil - lege phlebologist. Dessverre, dette er ikke tilgjengelig for alle, spesielt folk som bor i avsidesliggende områder. Imidlertid bør alle anstrengelser være. Tross alt, vil jo før problemet phlebologist, jo mer sannsynlig at utviklingen av åreknuter kan forebygges.