Allerede før sesongmessig økning av forekomsten og fremveksten av masseinfluensatilfeller bør utføres i fravær av kontraindikasjoner, rutinemessig vaksinasjon. For dette formålet, vaksiner som inneholder influensavirus som påvises oftere i den siste sesongen eller i off-season. Aktivering av medfødt immunitet bidrar til et balansert kosthold som inneholder den optimale mengden protein, fett, karbohydrater og vitaminer, uten noe som normal produksjon av antistoffer mot de vanligste utløsende agenter for forkjølelse.
Alltid kle for været, og etter sesongen - hypotermi eller hypertermi, selv kortsiktig, øker risikoen for smittsomme sykdommer, inkludert forkjølelse. Spesielt behovet for å bry seg om tilstanden til skoene på beina fordi det er mange reflekspunkter som påvirker organer i luftveiene.
Slukker rettes før sesongmessig økning av sykelighet - bare i dette tilfellet, helle, tørke, luft bad og andre lignende prosedyrer vil være effektive.
Etter starten av sesongen level rise forkjølelse bør bruke midler som passivt beskytter kroppen - smøre slimhinnene i oksolinsyre salve, vaske dem med fysiologisk saltvann eller sjøvann, spise hvitløk og løk.
Å stimulere kroppens forsvarssystem, kan du bruke produkter som stammer fra planter - immunostimulanter. Effektive preparater av solhatt, Rhodiola rosea, peon, ginseng, Aralia, kinesisk magnolia vintreet. Får legemidler som aktiverer immunsystemet (arbidol, anaferon, interferon-baserte legemidler) bør være mulig å være enig med legen.