Voksne jenter og kvinner, også må følge de reglene som vil tillate dem å opprettholde helse. Ta vitaminer, spise sunt og føre en aktiv livsstil.
Ikke supercool, kjole tilsvar vær. Ikke ha for trange og ukomfortable klær som hemmer blodsirkulasjonen. Vær spesielt oppmerksom på undertøy. Feilaktig valgt truser kan føre til irritasjon av hud og slimhinner, provosere infeksjonssykdommer kjønnsorganer. Undertøy laget av syntetisk skaper en varm og tett miljø som kan forårsake candidiasis. En konsekvens av kronisk candidiasis er uretritt, cystitt, og til og med sterilitet. Kjøpe undertøy laget av naturlige materialer som bomull, silke og deres kombinasjon med små mengder av viskose, polyester og spandex. De vil flå å "puste", og du vil unngå en allergisk reaksjon på stoffet. Thong, blonder og rysjer for et romantisk stevnemøte permisjon. Unngå for billige klær, er det sydd av stoff av dårlig kvalitet.
Følg nøye den intime hygiene. Ta en dusj og vaske kjønnsorganene hver dag, morgen og kveld. For disse formålene, kan du kjøpe en spesiell gel eller såpe for personlig hygiene.
Besøk en gynekolog for en rutineinspeksjon - to ganger i året. Blødning, dra smerte, ubehag i magen, rikelig utflod med en ubehagelig lukt, kløe og svie - Gir umiddelbar behandling til legen. Vonde, tunge eller uregelmessig perioder - som en grunn for å konsultere lege. Behandle sykdommen i gang, ellers kan de bli kronisk og fører til infertilitet.
En annen grunn for besøket til gynekolog er rådgivning om prevensjonsmetoder. Legen vil etter bestått den nødvendige undersøkelse og analyse utnevne den mest optimale for deg betyr for prevensjon. Pass på å bruke kondom under samleie, særlig for kvinner som har flere seksualpartnere. Kondom vil beskytte deg ikke bare mot graviditet, men også mot seksuelt overførbare sykdommer ved. Følg nøye med på dine kvinners helse, vil det spare deg for mye trøbbel.