Tørr hud er mindre utsatt for utslett eller hva eller skinne. Imidlertid har den en stor ulempe: denne type er utsatt for for tidlig aldring og tidlig rynker. Å hindre dem, må du inkludere i kostholdet ditt fet fisk, som tunfisk eller laks. Fettsyrer Omega-3 vil bli den beste vitaminer for tørr hud, fuktighetsgivende det kvalitativt fra innsiden. Det er også svært nyttig å bruke jordbær. Den inneholder naturlige antioksidanter (ellaginsyre) beskytter mot for tidlig aldring, hindre ødeleggelse av kollagen ved innvirkning av sollys. Du trenger bare å huske at jordbær er allergifremkallende matvarer og kan forårsake uønskede utslett.
Vitaminer for normal hud tjene matvarer som hindrer peeling og vil gi en sunn glød. Mot den første bruk som et effektivt våpen asparges: B-vitaminer bidrar til å holde fuktigheten inne i cellene. Disse vitaminer finnes i den vanlige havregryn. For en sunn hudfarge og glatthet regelmessig spiser mørk sjokolade, der strukturen inneholder flavonoider.
Unike egenskaper som er nyttige i alle typer hud, har en hirse. Stoffer som finnes i den, hjelpe i restaurering av huden, og bekjemper aktivt mot skadelige miljøfaktorer.