Måltider bør være balansert: spise alt, men ikke overspise, begrense deg bare i skadelige karbohydrater. Drikk rikelig med vann, for det første fjerner det avfall, for det andre, forbedrer stoffskiftet, og i det tredje, opprettholder vannbalansen i huden, som virker positivt sin elastisitet.
Ta en dusj eller badekar, hard svamp, gni problemområder, gjør peeling, for eksempel, en kaffe skrubb. Vannbehandling avsluttes med en kald dusj, noe som forbedrer blodsirkulasjonen, toner huden, noe som gjør det glatt og myk.
Hvis du kan, gå til et kurs i massasje i salongen, hvis ikke, så kan du gjøre hjemme, alene eller med hjelp av massasjeapparater. For huden i buken er spesielt nyttig klimpring massasje. Gjør det nødvendig å lene deg tilbake og slappe av, intense klype deg selv til huden rødmet litt. Denne massasje ikke bare strammer huden, men bidrar også til å redusere volumet.
Ikke bli revet med spesiell innstramming krem eller gel, bør spesiell assistanse fra dem ikke vente. Det er ganske fuktighetsgivende og nærende stoffer. Du kan bruke vegetabilske oljer (oliven, mandel, fersken) med tillegg av essensielle oljer (lavendel, appelsin).
Det er viktig trening, de er vakre og en tonic for huden, og forebyggende. Dette kan være i gang, og fitness, og svømming. Riktig utvalgt sett av øvelser vil finne for å hjelpe bli kvitt cellulitter og stramme opp huden.
Å stramme huden, og kan nås i kabinen. De tilbyr en rekke massasjebehandlinger og spesialprogrammer korrigerende massasje. For samme formål er mesotherapy og akupunktur ansiktsløftning. Det viktigste - er å huske at det er ingen magisk løsning, i stand til to dager eller to uker for å gi huden din tone og friskhet. Bare helhetlig omsorg i flere måneder for å hjelpe stramme huden på kroppen.