Hudens tilstand er i stor grad avhengig av miljøet i ditt område, og riktig ernæring. Forurenset og forurenset luft er ofte den viktigste årsaken irritasjon i huden og akne. Åpne porene blir tilstoppet med støv og skitt, og dermed stoffskiftet og blodsirkulasjonen.
Takket å massere, du kan øke hastigheten på stoffskiftet, prosessen med å fjerne giftstoffer fra kroppen, forbedre lymfatisk sirkulasjon, døde hudceller. For massasje hjemme vil du trenger å børste med en myk, naturlig bust, dette selges i apotek. Massasje er anbefalt å gjøre i morgen med en tørr pensel. Ta deg selv i en komfortabel posisjon og begynne å lage en sirkelbevegelse bust begynner å fingertuppene, gradvis flytte til leggene, lår og rumpe.
Det er nødvendig å være spesielt oppmerksom på området fra knærne til midjen, da disse områdene er spesielt utsatt for forekomsten av cellulitter. Massasje bevegelser bør rettes fra bunnen opp, i alle fall ikke overdriv, huden skal være litt rosa, men ikke rødt. Den gjennomsnittlige massasje varer i 5-7 minutter, så det anbefales å ta et bad eller dusj. Gå gjennom kroppen igjen, men med en myk svamp med duftende dusjsåpe.
To ganger i uken er nødvendig for å gjennomføre framgangsmåten for rensing av huden med peeling. Så du kan bli kvitt døde hudceller, noe som gjør huden mer glatt og forynge den. Eksfoliering er utført ved hjelp av en skrubb, som brukes i fuktig hud og massert jevnt fordelt over hele kroppen fra bunnen opp. Fem minutter senere er sammensetningen vaskes av med varmt vann, ikke gni huden tørr, men bare klatt med et mykt håndkle. Deretter bruke en fuktighetskrem eller melk.