Velg en solkrem noen konsistens, noe som er praktisk for tegning og kjent for dere: krem, gel eller spray det vil være - ikke så viktig. Viktigere enn innholdet av spesielle stoffer som blokkerer skadelig ultrafiolett stråling. De alltid merket den såkalte "beskyttelsesindeks» (SPF), og jo mer antallet, jo høyere beskyttelse.
Å avgjøre hvilken indeks er nødvendig for å beskytte huden din, må du vite din photo. Så, hvis du har lyse øyne, blondt eller rødt hår og lys hud med fregner, du tilhører den første bilde type, og du trenger den sterkeste beskyttelsesnivå - SPF60.
Hvis du er lyshåret og lyshudet, men ikke utsatt for utseendet på fregner, tan du er mye enklere enn det første bildet type. Soling du vil akseptere midler fra solen indeks over 20 enheter.
Personer med mørkt hår, grå, grønne eller brune øyne og lys hud også tilhører den tredje bilde typen, de ga solkrem med SPF-15-indeksen.
Fjerde photopresent swarthy brunetter med mørke øyne. Disse menneskene knapt brenne og selv om vinteren ser ut som de har nettopp returnert fra et varmt land. Men det anbefales ikke å glemme forsvaret, minst minimum (SPF5), for å unngå dehydrering og tørrhet i huden.
Hvis du bor i et varmt land, til hva ville du bilde type eller behandles bør pridezhivatsya følgende regler: tid til å bruke solkrem, ikke sole seg uten lue, bruke for soling overveiende morgen, bruke en spesiell krem ikke bare før, men også etter Sun og ikke rush umiddelbart etter stranden under en kald dusj - første er litt kjølig i skyggen.