Tyngde i bena på slutten av en travel dag - en konsekvens av trette ben. Du kan løse problemet ved kjøle kremer, som er sammensatt av kamfer eller mentol. Arnica og trollhassel og tone fartøy, nøytralisert med en brennende følelse i føttene, lindre tretthet, hevelse, drenering innflytelse. Hvis du er i midten av dagen føler du disse symptomene, og deretter bruke en spesiell spray for føttene, som kan påføres over tights.
Huden på overflaten av bena, og spesielt på føttene tørre, inneholder det praktisk talt ingen talgkjertlene. Ofte på våren, etter en periode med konstant slitasje stramt lukket sko, føttene begynner å skrelle av fra tørrhet og mangel på vitaminer. Bruk nærende og foryngende midler som inneholder lipider, essensielle oljer, aktive ingredienser som bidrar til å gjenopprette normal funksjon av epidermal system og regenerere huden på føttene.
Burde ikke ofte gjøre fotpleie og vaske av stratum corneum av huden på føttene. Han er beskyttende og intens eksfoliering begynner å danne enda sterkere. Behandle tørr hud og neglefil rivjern, som ikke bare kan rense døde hudceller på føttene, men også for å polere den. Ikke glem etter en slik prosedyre å bruke en beskyttende og fuktighetsgivende krem.
På kveldene, utføre enkle øvelser for å lindre tretthet føtter. Sitt på gulvet, strekke på bena fremover. Foten av det ene benet presse fingrene av den andre ved å trykke det ned på gulvet. Endre ben og gjenta. Den andre øvelsen er ferdig står, bøyer seg frem en liten kropp og bena fra hverandre i skulderbredde. Sette den ene foten litt fremover, bøye kneet og sterkt belastende musklene i hele lengden på bena, med baken og magen. Deretter endrer ben og gjenta.
Fotbad vil hjelpe lindre trøtthet og smerte. Bruke dem sammen med en blanding av naturlig havsalt. Det bør ikke være lang for å holde føttene i vannet - 10-15 minutter er nok. Deretter gjelder en nærende krem på føttene, bruke tykke sokker og gå til sengs.
Bruke gel innleggssåler som gjør komfortable selv smale "båter" og lagre din utløsning.