Begynner avgiftning teknikker tradisjonelt ansett systemet av Ayurveda, som høy alder er et direkte bevis på nødvendigheten og viktigheten av avgiftning aktiviteter.
Rensing av legemet omfatter et program for behandling av overflaten av slimhinner, hud og indre organer. Betingelse av kroppen er alltid i endring utseendet på huden - slagg er årsaken til kviser, eksem, dermatitt. Rengjør huden bør være gjennom overdreven svetting - med fuktighet forlate giftstoffer, overflødig væske, forbedrer blodsirkulasjonen. Regelmessige besøk til badstuen eller bad vil bidra til å åpne porene, rengjør de øvre lag av huden.
Slagg "go" og gjennom slimhinnene i munnhulen - bør tungen belegg bli grundig skrubbet hver morgen. Healere rådes til å skylle munnen snerpende urte decoctions og å rulle i det for noen få minutter vegetabilsk olje.
Rense kroppen ved å faste all nyttig, men bør observere varigheten av dietten (ikke mer enn tre dager). Noen ganger rent vann supplert juice eller te. Terapeutisk faste DETOX brukes i behandlingen av mange sykdommer i fordøyelseskanalen.
Vegetarisk måte å spise gjelder også for detox. Spise rå frukt og grønnsaker til å forsiktig rense tarmen - fiber viser alle produkter av forfall, stillestående masse, osv
Det er mange tilhengere klizmennoy terapi - en enkel og rimelig metode for rask tarm rensing. Men i det siste, effektiviteten av denne detox hinsides tvil på grunn av utvasking av gunstige flora og lettelser tarmfunksjonen.
Detox som en oppfordring brekningsrefleksen bare kan rettferdiggjøres i tilfelle av krisetiltak og ikke egnet for regelmessig rensing.
Avrusning avgifter - urter, kosttilskudd - er rask og effektiv, men har en rekke kontraindikasjoner og bivirkninger.