Før du fortsetter å feysbildingu, må du utføre en grundig rensing av ansiktet og halsen. Rengjøringsprosedyrer bør gjøres og etter at du oppgraderer fra trening.
Len deg tilbake foran speilet, helst store og fullføre følgende øvelser.
Den første øvelsen tillater deg å stramme huden på øvre øyelokk. Palm satt i en vertikal posisjon, trykke dem i pannen slik at fingrene var i hodebunnen av hodet og foten av palmer bør plasseres rett på linje med øyenbrynene. Palms må forholde seg til huden stram, men uten deformering av huden i pannen. Etter at blinke 80 ganger i en rolig tempo.
Den andre øvelsen er ment å fjerne rynker i pannen. Rastopyrte fingre, grep hans hår i området av smell, og deretter trekke dem opp. Samtidig, sakte lukker øynene og prøver ikke å heve alders, "se" ned. I dette tilfellet, kan øyenbrynene også stige. Fortsett denne øvelsen 15 ganger.
Neste, den tredje øvelsen feysbildinga mål å bekjempe rynker rundt munnen og nesen. Sett sammen din midten og pekefingeren, samt lillefingeren og ring på begge hender. Trykk på den første gruppen på huden som ligger mellom den øvre leppe og nese, og den andre - under den nedre leppe. Som et resultat av leppene får en "sandwiched" mellom de to grupper av fingre. Etter det, flytte den nedre armen til siden, til mellomøret fra midten av ansiktet, som om å tegne et "smil" og deretter bytte hender og gjenta. Disse bevegelser må gjøres forsiktig og stille, er det ikke nødvendig å tvinge press på huden. Gjør denne øvelsen 22 ganger.
Disse tre øvelser feysbildinga tillater deg å forbedre hudens tilstand. Men husk at dette resultatet kan oppnås bare regelmessig mosjon, 3-4 ganger i uken. Bruddet mellom treningssentre og dermed bør ikke være mindre enn 48 timer.
Engasjere feysbildingom til 35 år er ikke anbefalt.