Før du går til stranden ikke vaske med såpe eller gel. De overvinne huden og fratatt sin naturlige beskyttende film. Som et resultat, blir den mer utsatt: raskere dehydrert, tørr og skjellet. Deres hud tan vil ikke vare lenge. Men hvis du forberede deg på forhånd for 1-2 dager og gjøre enkle peeling, kan vi få en jevn og dyp bronse farge.
Bare lyse opp i trygge timer: 11 am og etter 17:00. I løpet av disse perioder solen ikke steker, så opphold under det vil være mulig å stadig øke uten helserisiko.
Lær huden til solen gradvis, så vil det ha svært positive effekter. I tillegg til å forbedre intern tilstand, viste seg vakkert, og viktigst trygt brunfarge. Start med 5-10 minutter om dagen hver dag og øke din tid til det halve.
Selv ble vant til solen, ikke glem å være forsiktig. Ansett som trygt bare en 20-minutters opphold under de brennende strålene. Alt annet er tillatt tid, ikke mer enn to timer, sole seg, så å si, i bevegelse: spille ulike spill med ball, løpe, gå, men lyver ikke.
For en vakker brunfarge smøre tørr hud med olivenolje, og fettstoffer anstrengt svart te. Et utmerket alternativ og er klar til kosmetisk tanning.
Under sitt opphold i solen, må du ikke bruke deodorant, toalett vann, mineral kosmetikk, duftende våtservietter. Samspill med ultrafiolett lys og da kan de forårsake pigmentering på huden. Sommeren er bedre å gi preferanse til alkoholfri parfyme med en svak smak.
Beskytt huden din kremer med UV-filter. Bruk dem etter 20 minutter av direkte sollys. Den lysere hud, jo høyere grad av beskyttelse velger. Hvis kremen ikke har en vannavvisende effekt, gjelder det etter hver svømmetur.
Beskytter ikke bare huden, men hele kroppen, fordi sollys øker dannelsen av frie radikaler. De fører til for tidlig aldring, redusert immunforsvar og mange sykdommer. I kampen mot disse molekylene stadig ta antioksidanter. Og den sterkeste er vitamin C og E. Gjennom stranden sesongen Forsterk sin kropp og brunfarge trygt.
Fukte huden etter stranden. Vind og soltørket, trenger den ekstra fuktighet. Etter en dusj, la det tørke naturlig en liten vei, og deretter på den ennå er våt, påfør body lotion eller flytende krem.
Ikke overse de enkle reglene for opphold på stranden. Ellers tankeløs holdning mot solen og deres helse vil føre til for tidlig aldring, tørrhet, slapp hud, rynker tidlig, lavt immunforsvar og kreft beskyttelse.