Så, hvor du skal begynne? Først av alt - spore dem. Det er nødvendig å kvitte seg med vaner som skader den sarte huden på halsen. For eksempel, du ofte sitte ved å plassere hånden under haken? Eller lese mens du ligger i sengen? Men alt dette er dårlig for nakkemusklene. Gjør det til en regel å gå med hodet holdes høyt (husker den gamle øvelsen, hvor vi måtte gå med en bok på hodet?). Du kan utføre en rekke enkle øvelser for nakken for å hjelpe denne delen av kroppen til å bli lenger ung.
Hals og utringning identifisert for ikke mindre forsiktig behandling enn ansiktet. Så ikke glem hver kveld gjennomføre de nødvendige prosedyrer for omsorg.
For det første rensing. Når du vasker det er ikke nødvendig å bruke såpe - bedre ta samme gel eller midler til å rense som du bruker for ansiktet ditt. Generelt bør alle behandlinger med nakke og bryst gjøres forsiktig og nøye: mens sjelen trenger ikke å gni disse delene av kroppen hardt svamp, rengjør dem med en bomullsdott er nødvendig å gel.
Dernest, fuktighetsgivende. Denne fremgangsmåten er litt forskjellig for ulike aldersgrupper: hvis du er 25-30 år gammel, vil være nok å bare fukte huden i nakken og halsen - det er viktig å velge med omhu bare krem. I 30-35 fukting lagt ernæring. I denne alderen huden gradvis mister sin naturlige fuktighet og elastisitet. Plukk nærende krem med avokado olje, mandel, drue frø. Etter 35 år er det nødvendig å bruke kremer som fremmer hydrering og hudforyngelse.
På samme tid, uansett hvor mye du kan være år, ikke glem om massasje - det kan gjøre selv bare under påføringen av natten eller dagkrem på halsen og brystet. Klappe bevegelser som å kjøre en krem på huden, drive bottom-up til haken. Vandring langs halsen, og klapp på baksiden av hånden på haken.
Selvfølgelig, ikke glem om de spesielle anti-aging masker og komprimerer. Du kan bruke en "velsmakende" masker - fra fersken, jordbær, banan; eller cottage cheese - ost med pre-blande en teskje rømme og en skje av vegetabilsk olje (uraffinert). Etter det, vaske alle bruke en nærende krem.
Ikke glem halsen og brystet, utføres jevnlig alle prosedyrer - og du glemme rynker permanent.