For å holde brunfargen var fin og glatt, bør du følge noen enkle regler. Sørg for å ha på mens du soler deg hodeplagg: en cap, men heller bredbremmet hatt. Tross alt, solens stråler tørr hud og hår, så ved slutten av stranden sesongen, risikerer du å kjøpe et par rynker og mopp tørt hår.
Etter den tid Sun er nyttig ikke ligge i sanden og gå aktivt. Flytte, du forbedrer blodsirkulasjonen, akselerere metabolisme, slik at brunfargen vil være raskere og jevnere. Ikke glem at eksponering for sol fra 11 til 16 timer er veldig farlig, høy risiko for hudskader.
Husk at klær er ikke fullt ut beskytte mot stråling. Bomullstoff føres ca 5% av sollys, og syntetiske stoffer - 25 til 30%. Og selv mens i vannet, hud tans: det absorberer omtrent 50% av strålingen. Derfor, når du bader, også trenger å bli inkludert i det totale antall minutter i solen.
Til tan var flat, gradvis øke eksponeringstiden. Start med 10 minutter, ble hver dag lagt i 2-3 minutter, deretter 5-6 minutter. Prøv ikke å bringe huden din til å brenne, selv svak rødme. Etter eksponering for solen, må du ikke bruke kroppsskrubb og kremer som inneholder alkohol, etter deres hud er veldig tørr. Retur fra stranden, ta en dusj med en fuktighetsgivende gel, og etter det sette en maske eller fuktighetskrem.
Ikke glem å beskytte huden din med spesielle midler, selv i skyggen og i overskyet vær. Etter hvert bade re-søke krem eller lotion. I tillegg, oppdatere den, hvis du bo lenge i solen.
Under soling er bedre å ikke bruke parfyme midler, sminke, concealer. Svette noen sminke kan "lekke" alkohol-tørr hud, og lukten av eau de toilette og parfyme tiltrekker insekter.
Ofte drikker vann, enkel eller mineral. Fordel ved bruk av andre drikker (te, juice, brus) vil være mye mindre.