Påfør lim på tannbørsten på størrelse med en ert. Liten mengde kvitte seg med overflødig skum. Starte rengjøring med de øvre tennene venstre, høyre og foran. I samme rekkefølge, rengjøre tennene i underkjeven. I dette første arbeidet ut en sirkulær bevegelse, forsiktig ta tak i tannkjøttet, deretter fra tannkjøttet til tennene på bladet. Det har effekten av massasje tannkjøttet og fungere som en utmerket forebygging av blødning. Tyggbar og rengjør den indre del av tennene i retning frem og tilbake. Varigheten av rensing må være minst 3-4 minutter.
Etter rensing tennene ikke glem å børste tungen. Bruk en spesiell skrape eller børste motsatt retning (hvis det er plass for det). I det ekstreme tilfellet, bruk en tannbørste selv. Rensing språket er den samme som fremgangsmåten som er nødvendig for rensing av tenner, så vel som på overflatebelegget dannes fra en patogen mikroorganisme, så vel som på emaljen. Og hvis det ikke fjernes vil det forstyrre mikroflora i munnen og bidra til veksten av skadelige bakterier. De produserer syre skade tannemaljen og forårsake hull i tennene.
Oh god rengjøring av tenner emalje overflaten viser uniform. Hvis det under språk på grensen av tannen med tyggegummi eller kjenne følelsen av å fly ruhet, deretter rensing var substandard, og den systematiske brudd på tannpuss teknikk kan føre til tannråte preddesnevogo.
Etter måltidet, sørg for å rengjøre tennene hull av matrester. Bruk spesialtråd (tanntråd), eller tannpirker. Og til slutt 4-5 ganger skylle munnen, passerer vann gjennom tennene. Med blødende tannkjøtt, bruker for skylling medisinske eliksirer.