Det viktigste av vennene dine - er det vann, og mosjon. Drikk rikelig med vann. At vann gjør huden smidig nok til at den ikke synes på arr. Imidlertid bør vannet være rent, ikke kaffe eller te. Forresten, drikker kaffe med koffein er skadelig ikke bare for babyen som vokser i magen, men også for huden. Koffein bidrar til utseendet på strekkmerker.
Å fukte huden kan brukes under graviditet, diverse kremer og geleer fra strekningen. De har også fokus på hydrering av øvre lag av overhuden. Men husk at de jobber for en kort tid, noe som betyr at kun bruk av slike midler for å forebygge strekkmerker effektivt!
Velge for huden under graviditet, ta hensyn til innholdet av komponentene for å gjenopprette og fornye huden. Dette kan være salisylsyre eller tea tree eterisk olje, samt fruktsyrer. Bruk vanlige fuktighetskremer som inneholder antioksidanter (vitamin C, E, A). tilgjengelig over disk olje løsning av disse vitaminene og gni inn i huden på magen, lår, bryster. Det er i disse områdene vanligvis vises strekkmerker hos gravide kvinner. Disse ingrediensene vil hjelpe huden å kvitte seg med døde hudceller og bidra til utvikling av spesifikke molekyler som beholder fuktigheten i huden.
Negativ faktor som påvirker forekomsten av strekkmerker, en kraftig økning i vekt. Holde vekten under. Hvis du hadde en pre-graviditet vekt av et lite underskudd, vil økningen i de 15 kg ikke være overflødig for deg, men hvis du er overvektig, mer enn 7 kg for hele svangerskapet gevinsten er ikke nødvendig. I alle fall bør graviditet bringe deg kun de hyggelige mas, den viktigste tiden for å ta vare på alt.