Anbefales ikke salon peeling konsentrerte preparater av fruktsyrer, Microdermabrasion, resurfacing - en hudreaksjon kan være uforutsigbare. Solarium, sauna, parafin, varme wraps - disse prosedyrene er nå også trenger ikke å planlegge. Men for rensing av ansiktet er ganske god tid, som en funksjon av talgkjertler i disse dager økte. Deres valg tette porene og bakterier som finnes på huden forårsaker betennelse, som er ledsaget av akne.
Fra 6. til 12. dag - den voksende fasen av månen. På denne tiden, forbereder en kvinnes kropp for eggløsning. Forbedrer humøret, økt aktivitet på grunn av "moon" hormoner - østrogen. Men at kroppen gjenvinnes og var i stand til å tåle vanlig trening, trenger det 5-7 dager, så ikke overdriv under trening i treningssentre. I disse dager er nyttig å praktisere meditasjon og yoga. Periode er gunstig for shopping og for å besøke en skjønnhetssalong samt kosmetiske prosedyrer nå er spesielt effektive. Hvis du planlegger et besøk til tannlegen, er det også bedre å gjøre i disse dager. Spesiell gunstig effekt på en kvinne har maksimal kontakt med barnet.
Fra 13. til 16. dag - fullmånen. På denne tiden for eggløsning. Tretthet, humørsvingninger, irritabilitet, magesmerter - alt av det er typisk for perioden. Det er ikke nødvendig på dette tidspunktet å eksperimentere med å endre utseende, gå på en diett eller begynne å bruke en ny kosmetisk linje. Men i løpet av denne perioden mest effektive tiltak har vitaminer, antioksidanter, mineraler. Det er også anbefalt å konsumere mer væske - er bra for huden. Vann slukker sult, mens kroppen for giftstoffer er vasket ut og noe fett.
Siste syklus perioden fra sekstende-tjueåttende dager - avtagende måne. På dette tidspunkt, nivået av østrogen avtar, slik at ytelsen avtar. Ha dette i bakhodet når du planlegger saker i de kommende dagene. På grunn av redusert produksjon av hormoner i slutten av syklusen kan forringes og utseende av huden. I disse dager med fotturer i solarium er bedre å utsette, men utnevnelsen til kosmetolog bør melde. Aktivt bruke fuktighetskremer, samt peeling, rensing maske. Det anbefales at svømmebasseng og boblebad økter.
Om en uke før menstruasjon begynner i kroppen væskeretensjon, så kan vises poser under øynene. Drikk urteteer - de hjelper rense kroppen. Risikoen for bivirkninger fra medisiner øker, så prøv å avstå fra sitt mottak. Solarium tan og også for hele syklusperiode. Appetitt kan økes, så for å tilfredsstille sult kalorifattig mat: cottage cheese, yoghurt, nonfat yoghurt, epler, squash.