La oss snakke først om fordelene!
UV-stråler bidrar til utviklingen av legemet avgjørende for oss vitamin D, som styrker ben og tenner. Det hjelper også å forbedre humøret, generell helse og søvn. Sollys rett og slett raskere stoffskifte, en positiv effekt på den generelle tilstanden stabiliserer og aktiverer kroppens forsvarssystem. Solar bad forårsake vasodilatasjon av huden og forbedre sitt opplag. Økt aktivitet i talg og svettekjertlene. Svak, blodfattig og mest ubehagelig tørr hud blir frisk, glatt og smidig. Solen bidrar til å helbrede hudproblemer: tørker kviser i ansiktet, er dekontaminering sentre for spredning av infeksjoner. Og etter solen kroppen blir vakker.
Men ikke glem at fra de rike soleksponering huden blir veldig tørr og raskere aldring, mister det meste av fuktighet og perekislyaetsya, noe som resulterer i dårligere kollagen proteiner som gir elastisitet i huden. Og noen typer av solstråling kan føre til sykdom - kreft i huden.
Ultrafiolett stråling er delt inn i tre typer:
- C (270 nm) - solen er praktisk talt fraværende;
- V (270- 310 nm) - er 15%. Disse strålene har størst effekt på huden. Takket være denne form for "nm" huden blir bronse skygge, få vitamin D og hjelper til med å forbedre resultatene av lag av epidermis, beskytte hver celle fra å få skadelige stoffer.
- A (310-410 nm) - solen på 85%, er den minst studerte Denne strålingen. Nylig ble det påvist at en relativt bjelker "B de trenge dypere inn i huden. På grunn av denne hud er ikke bare aldring, men mister sin naturlige elastisitet. I en slik bestråling bør brukes med maksimal beskyttelse mot UV-stråler.
Hold styr på huden din, trenger den hyppig omsorg og oppmerksomhet. Jo mer hun får fuktighet og næringsstoffer, den yngre hun ser.