Hva vi spiser - og se
Sørg for å spise fisk som inneholder omega-3 - det vil gi huden glatthet og elastisitet. Hold deg til et minimum alle stekt, krydret og søt, spesielt sukker. Sukker svekker immunsystemet, noe som kan føre til tidlig rynker.
Ren - et løfte om skjønnhet
Hver kveld, renser huden, fjerner døde kåte skalaer. Dermed kan du hjelpe celle gjenfødelse. For dette formålet, bedre bruke myk skrubb eller cleanser inneholder glykolsyre. To ganger i året, kan du ta en dyp peeling, kan det gjøres i en skyet tiden av året.
Tynn hud - spesiell omsorg
Sørg for å ta vare på huden under øynene. Bruke til dette formålet fuktighetskrem, gjør det i morgen og kveld. Tendensen til ødem sette kremer i kjøleskapet over natten - kjølig fjerne hevelse.
Serum - en lagerbygning av vitaminer
Over tid, huden mister kollagen og elastin aksjer. Bruk et serum
antioksidanter, vitamin A, C og E, er svært gode verktøy med druekjerneekstrakt. Det er nyttig å bruke serum til ansikt, hals og bryst området.
Make-up - ikke bare for skjønnheten
Bruke kosmetikk med gode muligheter. For eksempel kan velges fundamentet, slik at ikke bare maskere mangler og forbedre det ved hud, men også til å motvirke aldring av huden. Godt verktøy med SPF-beskyttelse, antioksidanter, kollagen og hyaluronsyre.
Naughty små hender - ikke for oss
Bli kvitt en vane å berøre ansiktet med hendene - spesielt hvis du ikke er hjemme og på jobb eller i offentlig transport. Disse berører ikke bare kan du strekke det, men også introdusere bakterier.
Tillater huden å drikke
Bruk en fuktighetsgivende og nærende kremer. Om natten, en svært god kilde til krem med retinol, som akselererer cellefornyelsen.
Lading - for alle
Fitness og selv ukompliserte morgen øvelser hjelper huden å holde på fuktigheten. Akselerert blodsirkulasjonen leverer blodårer og vev med næringsstoffer.
Velge riktig omsorg
Snakk med din kosmetolog og velge selv et par vanlige salong prosedyrer. Det bør være omfattende og individuell omsorg, som vil være nyttig for deg.
Sove godt og mye av
Mangel på søvn negativt påvirker helsen - legeme av mangel på søvn begynner å reprodusere stresshormon, som igjen ødelegger cellene i huden. Hvis du sover nok tid, men fikk ikke nok søvn - få en ortopedisk pute og sove på din helse og skjønnhet!