Og for forebygging av akne er svært nyttig å følge prosedyrer.
Drikk vann
Start dagen med et glass rent vann ved romtemperatur. Dette er svært nyttig for kroppen kan lett bli renset for giftstoffer som har akkumulert over natten. Det vil være en halv time etter å ha drukket.
Vaske riktig
Lage et avkok av urter fra kamille, ringblomst, burdock rot, bloodroot eller kjerringrokk eller andre apotek urt som passer din hudtype, avkjøles den og sende den i fryseren i formene for is. I morgen, vikle et stykke folk i bare en tynn klut serviett og tørk ansiktet hans. Dermed vil du ikke bare oppdatere og muntre opp huden, men også unngå risikoen for forkjølelse.
I løpet av morgenvask, legge en dråpe vann i eple cider eddik eller sitronsaft. Små mengder av disse komponenter og hindrer fremvekst av flekker på samme tid ikke å overdry huden.
Spis riktig
Sørg for å gjenopprette normal metabolisme og tarmhelse. Gjør det til en regel å starte prem mat med ferske grønnsaker og frukt, med hjelp av de inneholder fiber og fiber du normalisere veksten av normale tarmfloraen, som svært raskt vil gi huden din en fin farge.
I morgen på tom mage eller før lunsj / middag spiser levende yoghurt og Biokefir også egnet levende yoghurt.
Spis mat med høyt sink, for eksempel nøtter og frø. Sink er et utmerket antiseptisk - det virkelig akselererer utvinning av huden, fjerner betennelse, rødhet, kviser helbrede og tørr mye raskere, og best av alt - ikke lenger vises.
Frisk, ren hud i ansiktet i hjemmet - ganske realistiske, oppnåelige resultater. Legg til fremgangsmåten ovenfor, utendørs trening og nok søvn, og huden din vil gløde med ungdom, skjønnhet og friskhet.