Amanda Seyfried er verdt sin slankhet

 Amanda Seyfried - veldig ensporet jente som skulder enhver bedrift. Når hun dorosshih bare opp til 161 cm, knapt klarte å bryte seg inn i modellbransjen, bryte stereotypier av vekst. Det neste trinnet var den store Hollywood. Å bli etterspurt i den harde verden av show business med sin sprø konkurranse, er det nødvendig å holde deg i en svart kropp, og bokstavelig talt.

Amanda Seyfried er verdt sin harmoni? Nesten hver morgen, kjører skuespiller i 40 minutter på gata har blitt hjemmet til Los Angeles. Flere ganger i uken engasjert i ballett for å opprettholde en vakker holdning, pilates og yoga for fleksibilitet og muskeltonus, ridning, gå på treningsstudio. Amanda trening rane mye tid, men så det sikrer glede noen ganger spiser for mye, er ikke nyttig for figuren av et stykke.

Amanda Seyfried er svært utsatt for å bli overvektig. Det er verdt litt distrahert fra sine fôring tidsplan, og umiddelbart dukket lubben mage umiddelbart gir ekstra vekt. Å vite om denne funksjonen, samt det faktum at Hollywood liker ikke donuts, Amanda overvåker kontinuerlig at spiser. Ved sin egen inngang, er hun bokstavelig talt besatt av tanker om deres vekt.

Jente spiser 4-5 ganger om dagen i små porsjoner. Grunnlag av sin diett er grønnsaker, spesielt belgfrukter og frukt, frø og nøtter, korn, sjømat, fisk og fjærkre. Alt skal fremstilles uten bruk av ekstra fett, d.v.s. kokt eller dampet.

Til frokost, har det tradisjonelt drikke grønnsaker, frukt eller blandet juice med fruktkjøtt, såkalt smussi. Videre, i løpet av dagen kan spise vegetarisk suppe, vegetabilsk lapskaus eller risotto, lys ost, spesielt elsker reker. Denne sjømat - slett uerstattelig kilde til protein for de som er stadig på en diett. Fra tid til annen, gjør Amanda en sjokoladebit eller kremost, begge disse produktene er dens svakhet som det hele tiden ønsker å bli kvitt.

Gleden av en ny rolle for skuespilleren alltid blandet med bitterhet for vanlig filming, sitter hun på detox diett. Dette er en svært effektiv måte å raskt gå ned i vekt, gjør mer presise konturene av kroppen, rense huden og forbedre tonen. Men på samme tid er det svært vanskelig. Her er hver dag uken før transformasjon til en ny karakter:

Første frokost: friske grønnsaker eller frukt juice;

Andre frokost: frukt eller grønnsaker i sin rå form;

Lunsj: stekt spinat med tillegg av hvetespirer og en liten mengde nøtter;

Ettermiddag snack: en tallerken med frukt eller to av frukt;

Middag: en del av grønnsakssuppe eller salat med tang (kilde til jod er nødvendig).