Kjent modell Cindy Crawford har gitt ut en DVD med noen få treningsøkter. Mange mener denne fordelen amerikanske reell frelse.
"Legally Blonde" Reese Witherspoon foretrekker å kjøre. Sporten hjalp henne å takle ikke bare med overvekt, men også med stress etter en skilsmisse. Alle kvinnene hun anbefaler først og fremst å spise mat rik på fiber.
Jessica Alba komme raskt i form etter fødselen av hennes andre barn. Hun hjalp intens trening 4 ganger i uken i 40 minutter med vektingen. Skuespiller anbefaler at alle enkle øvelser. Første 10 minutters joggetur to minutter i vanlig tempo, 6 - i en rask, siste 2 minutter i sakte. Etter det, noen få øvelser på føttene. Videre anbefales det øvelser for armer og bryst. På slutten av obligatorisk arbeid på pressen.
Skuespiller Salma Hayek mener at hemmeligheten bak hennes blendende former - Middelhavsdietten: grønnsaker, frukt, nøtter og fisk.
Catherine Zeta-Jones og deltid mor til to barn fulgte Kreml kosthold, som brukes for å hindre protein og stivelsesholdige matvarer og søtsaker. Hollywood-stjernen prøver å spise regelmessig tre ganger om dagen.
Julia Roberts gjorde ingenting. Hun mener at alt avhenger av genetikk. Problemet med kvinner - for ikke å få for mange pounds under graviditet.
Uansett hva slags diett du velger, bør du oppleve glede av det, og ikke anser det som et måltid. Stjerne moms er ikke forskjellig fra den vanlige, så kom i form av en kraft og deg.