Arbeide i en stol ved datamaskinen? Dette betyr ikke at du ikke er utsatt for åreknuter. Akkurat det motsatte. Tenk deg at du ikke stå på beina hele dagen og belastningen på årer er ikke så høy, men i sittende stilling for mye blod samler seg i ekstremiteter. Og på grunn av mangel på bevegelse og monotont bestemmelser blodet stagnerer og strekker årer, forårsaker ikke bare hevelse og nummenhet, men åreknuter på svært uheldig lys. For ikke å forverre situasjonen, prøv å variere døgnet periodiske turer. Om en gang i timen, eller enda bedre - hver halve time stå opp fra setene og gå et sted. I toalettet, til maskinen for en smultring, med papirene i neste rom. Husk at jo mer du beveger deg og spre blodet, jo lettere venene takle stress og belastning tildelt dem.
Svake vener i bena definitivt trenger å bli styrket, men hvis de allerede er i en strukket tilstand på grunn av overflødig blod som ikke er i stand til å pumpe, selv tilbake til det normale er det veldig vanskelig. Å hjelpe føttene til å finne helse og skjønnhet og styrke årer, bruke kompresjonsstrømper og bandasjer. Vanligvis vil en slik jersey foreskrevet av lege, han også lære deg korrigere bandasjerer ben å oppnå maksimal terapeutisk effekt. Kompresjonsstrømper og litt hjelp støtte venene i god form og ikke gi dem for å øke i størrelse, noe som reduserer hevelse og spenning.
Hvis du lider av kronisk venøs insuffisiens og åreknuter innledende fasen, er det nødvendig å forlate sport forbundet med belastningen på føtter, sko med høye hæler og strømbelastning. Merkelig nok, løping, sykling og til og med step-aerobic er i ditt tilfelle er ikke bare unyttig, men høyst uønsket. Men svømming, yoga og lett å engasjere seg i idrett gang er enda mulig. Husk at føttene må ikke bare se på skjønnhetssalongen. De krever konstant pleie og forsiktig behandling hver dag.