Etter en vanskelig dag med arbeid er nødvendig for å gi føttene en velfortjent hvil. Den ideelle måten å gjøre dette er et varmt bad. Etter bena en pause, må du smører dem og deretter gå videre til mer alvorlige øvelser. Bli kvitt steinene på tærne vil hjelpe følgende øvelser: leg fleksjon og ekstensjon, rotasjonsbevegelse av føttene vekselvis i begge retninger, bortføring og blande stopper utenfor og inne, gå på tærne, skiftende og rulle på gulvet av noen produkter.
For behandling av humper og groper på tærne, og kan du bruke folk rettsmidler. Perfekt takle problemet vanligvis sorrel, som skal være godt knuse og feste til problemområder. Følge denne fremgangsmåten for 1-1, 5 måneder, er det mulig å oppnå betydelige resultater.
Om natten er det anbefalt å lage en kompress av propolis. For å gjøre dette, må du strekke propolis, som gir det ønskede formen, og deretter legge til kjeglen og slips. God hjelp og annen komprimere. Et halvt hode av hvitløk (ca 4-5 fedd) og en halv-kilos løk, tilsett 1 ts. Smør, en strimlet blad aloe og litt bivoks. Blandingen ble satt på en liten brann og kok i ett minutt etter koking. Igjen pounded godt å blande alle ingrediensene, avkjølt og brukt til å komprimere.
I løpet av uken, kan du skjemme bort føttene, hjelpe dem til å kvitte seg med humper, som følger. Havsalt helles i varm inngang oppløst, deretter avkjølt og satt i kjøleskap for lagring. Før du går til sengs dynket i denne løsningen ullstoff og gni hennes bein på beina. Etter inngrepet dempe føttene varme hele natten.
I spesielt alvorlige tilfeller, når tradisjonelle metoder har allerede blitt impotent, anbefales det fysioterapi, og noen ganger kirurgi, der formålet er det nødvendig å gå til fotpleier.