Den vanligste jernmangelanemi, som er kjennetegnet ved en nedgang i hemoglobin, så dens forbedring består i dietten så mye som mulig mat som er rik på jern. Sin viktigste kilde er biff, samt intern - lever, nyrer, hjerte. Men for god absorpsjon av jern trenger vitamin C, så kombinere kjøttretter med rå grønnsaker, rik på dette vitaminet, nemlig paprika, hvitløk, løk, kål, tomater, grønnsaker, gulrøtter med rømme.
Spis mer bær - jordbær, rips og epler og granateple. På grunn av det store innhold av vitamin C de favoriserer absorbsjonen av jern. Hvis mulig, ta med i det daglige kostholdet av fersk Dogwood. Jerninnholdet av bær enn i andre planteprodukter.
For å øke hemoglobin potetsaft drikke (1 glass fastet i 3 til 4 uker), og blandingen av bete juice, gulrot og spinat (i et forhold på 1: 3: 2) eller bete, gulrot og agurk (ved et forhold på 2: 7: 2). Drikk ½ kopp 3 ganger daglig før måltider for to uker.
Pund inn grøt 300 g purre (hvit del), bland det med 600 ml tørr hvitvin og 100 gram honning. Av og til risting, insisterer den resulterende blandingen i et mørkt og kjølig sted i minst 10 dager. I en anstrengt Take 2 ss en time etter måltidet.
Bland 200 g indre smult, smør, honning og kakao. Den resulterende løsningen blandingen på svak varme og kok opp. Etter avkjøling, helles i en krukke og oppbevar i kjøleskap. Før du tar Rør 1 ts Blandingen i beger av varm melk. Spis 3-4 ganger om dagen.
Grind 200 g nedospevshih valnøtter og hell dem 0, 5 liter vodka. For 10 dager insisterer blandingen i et mørkt sted ved en temperatur 20-22oS. I den filtrerte skjær legge en glass varm honning. De resulterende midler holdes i kjøleskapet og ta en spiseskje morgen og kveld.
I tillegg til de naturlige produkter som brukes til å behandle anemi jerntilskudd (kun på resept), Aloe sirup med jern, multivitaminer og aminosyrer.