Hvis du ikke har fordøyelsessykdommer, ved første tegn på en kald, spise en halv sitron med sukker eller honning. Vitamin C, som på et høyt nivå som finnes i sitrusfrukter, heve de beskyttende egenskapene til organismen, som har en positiv effekt på helbredelsesprosessen. Hvis du ikke kan spise sitroner, ta deg en vannløselig vitamin C. Den gjennomsnittlige dose på 500 g tre ganger om dagen.
Drikk bringebær eller tranebærjuice, så vel som mer grønn te. Fra kaffe til forkjølelse bedre gi opp, fordi det gir en sterk belastning på hjertet. Og i nærvær av inflammatoriske prosesser i kroppen og så vanskelig å forholde seg til rus. Har en god effekt og mottak av mineralvann eller naturlig juice.
Behandle en rennende nese ved hjelp av nasal lavage med en svak løsning av havsalt. I et glass rent kokt vann, tilsett ca 1 teskje salt, og rør godt. Skyll hvert nesebor inntil sin fullstendig rensing av akkumulert slim. Ett glass løsning du bør være nok for inngrepet. Hvis rhinitt er veldig sterk, så den pre-innpodet i hver nasal passasje vasokonstriktor dråper.
Oppvarming bidrar til å vinne, og rennende nese og forkjølelse. Men det kan bare utføres i fravær av varme. Varm opp bena i en bøtte med varmt vann i 20 minutter en gang om dagen. Hvis du befinner deg i midten føles bra, ta et varmt bad. Deretter raskt tørk med et håndkle og gjelder oppvarming salve eller terpentin.
Etter hvert vil du bli bedre. Men etter utvinning gå og gå tilbake igjen komplett blodprosent. Undersøkelse av en lege heller ikke skade.