Når en hodepine er bare begynnelsen, kan du prøve denne metoden. Det er nødvendig å utarbeide en kopp varm te, varme skjeen i det og masserer hennes nese vingen på den siden hvor smerten er. Igjen, dyppe en skje i kokende vann, og nå gjelder det å øreflippen. Det må komme en lettelse. Etter dette drikke te.
Er effektive for å lindre migrene angrep dampbad. I en bolle, hell eple cider eddik og vann i like proporsjoner og koke. Så snart damp, lene seg over ham og puste. Vær forsiktig så du ikke skålde selv. Inhalerer eddiksyre fordampning må være ca 20 minutter - til smerten forsvinner eller ikke svekke betydelig.
Avslapping gjør underverker i karsykdommer, så prøv å slappe av. Trekke gardinene, sitte i en stol eller i sengen komfortabel Ordne og forestill deg at du er på stranden, bølgene, raid på stranden, ta bort din smerte og bære den til dypet av vannet.
Effektiv massasje i hodebunnen med fingertuppene eller med en tre kam og børste. Lag en sirkulær bevegelse fra tempelet til baksiden av hodet og pannen. Sirkulasjon er gjenopprettet, spenningen forsvinner, og med det han angrep.
Se lageret. Hvis du holder ryggen rett, hode og nakke musklene vil ikke oppleve stress, migrene blitt en sjelden besøkende. Også gjennom mat. Tabu på kaffe, kakao, sjokolade - disse produktene innsnevre blodårene for en kort tid, så er det en skarp utvidelse av provosere et angrep.
Carry medisiner foreskrevet av en lege som. Ikke alltid har mulighet til å slappe av, sove, kan migrene innhente deg borte fra hjemmet, i feltforhold. I dette tilfellet, medisiner, lindrer smerte, - den eneste veien ut.