Vær oppmerksom på at det har gitt deg angripe - du må snarest gjøre rommet dette stoffet.
Stoppe angrepet av astma og hjelpe noen pusteøvelser, noe som er ekstremt viktig hvis du har mistet en inhalator, eller ikke er i stand til å se en lege. Hvis du føler et angrep på, sitte ned nøyaktig, i alle fall ikke lener seg tilbake. Gjør fire kort, rask og høyt pust.
Ta en pinne eller et brettet papir og feste til nesen. Ta en full pusten mens du lener deg fremover. Deretter begynne å puster luft, retting opp, men ikke før på slutten. Gjenta denne øvelsen så lenge du føler forsvinningen av angrepet.
Hvis du synes det er vanskelig å puste, sitte på en stol, len deg fremover med hodet ned, og lene albuene på knærne. Husk at baksiden skal være runde. Nå starter sniffing to ganger. Mellom hver tilnærmingen gjør noen sekunder pause.
Ha en god effekt og sennep, som må pålegges på brystet. La noen fra mennesker nær deg, vil gjøre deg et poeng eller vibrasjon massasje brystet og tilbake - det vil bidra til å stoppe angrepet.
Hvis du likevel fortsette å kvele, bør du umiddelbart ringe en ambulanse eller selv referere til et nærliggende sykehus.