Hvis hes stemme, ikke bruk den uten mye nød. Prøv å snakke så lite som mulig, og enda mer å rope eller synge.
Slutte å røyke og begrense spise krydret og syrlig mat, da dette bare vil øke irritasjon av stemmebåndene. Det er også forbudt å konsumere alkoholholdige og kullsyreholdige drikker.
Mange begynner med utseendet på heshet gurgle. Hvis du har noen form for infeksjon i strupehodet, er en slik prosedyre ganske effektiv. Hvis heshet - resultatet av overdreven "bruk" av halsen, og skyll usannsynlig å forbedre situasjonen, særlig hvis fremgangsmåten utføres ved hjelp av sodaoppløsning.
Man skal ikke misbruke varm te med sitron eller melk med honning, som fra en sitron og honning heshet vil bare forsterke, og den varme væsken brenne halsen. Bedre å drikke varm te med urter.
Hver dag, drikke en rå kylling egg. Veldig nyttig for tale- og vaktel egg er vurdert. Forresten, er denne prosedyren ikke bare behandling av heshet, men også en viktig metode for forebygging.
Hvis du drikker en rå egg kan ikke bruke følgende oppskrift. Ta to rå eggeplommene og bland dem godt med en lik mengde sukker. Legg en skje med smør. Væsken bør kjøpe hvit. Ta dette verktøyet før hvert måltid en teskje.
Ha en god effekt og friske blader av rødkål. Ta 6 gram ark nøye mos og hell 500 ml vann. Blandingen koke etter brow belastning og kjølig. Drikk væske i løpet av dagen for flere ganger.
Når heshet også nyttige innåndings legemidler som inneholder mykgjørende agenter som mentol eller salvie.