Det er kjent at en hvilken som helst sykdom er lettere å unngå enn å kurere. Forebygging av degenerative plate sykdom bør begynne i barndommen. Hver person trenger å følge holdning, fysisk aktivitet, strengt dosert trening. Det er også ønskelig minst en gang i uken for å gjøre tøyningsøvelser ryggraden. Den enkleste måten - å henge på bar. Vi må sørge for at det var behagelig nok, men på samme tid - med en hard madrass.
Hvis du er stillesittende, stillesittende arbeid, ved første anledning til å gjøre korte pauser, utføre øvelser på forlengelse fleksjon i boligsiden. Ikke nøl! Fordeler med ryggraden din er viktigere latterliggjøring av dårer og uvitende.
Som for behandling, verken engstelig eller brusk, dessverre, kan ikke gjenopprettes. Derfor kan vi snakke bare om utjevning symptomene på abstinenssmerter. Disse aktivitetene skal utføres av en lege.
Medikamentell behandling. Dette omfatter valg og bruk av smertestillende og anti-inflammatoriske midler i form av injeksjoner, tabletter, salver. Noen standard, "gjennomsnittlig" diett ikke, fordi hver pasient er strengt individ.
Fysioterapi. Sin "arsenal" er svært bred, inkludert massasje, gjørme terapi, UHF stråling etc. Behandling er også gjort av resept og under medisinsk tilsyn, fordi hver type fysioterapi har kontraindikasjoner.
Refleksologi. Dette fremfor alt akupunktur. I noen tilfeller gir denne metoden gode resultater.
Manuell terapi. Her er det viktigste - å komme til de virkelig erfarne, kvalifiserte tekniker! Ellers forårsaket skade på helse vil bare vokse verre. Ikke vær lat, se deg rundt på folk du kan stole på.