Å føre tarmer til normal, må du drikke på tom mage infusjon av urter og yoghurt. For å gjøre det, må du ta One - Two fedd hvitløk, samme del av løk, alt kuttet og satt i en krukke på 1 liter. Deretter legger dill eller persille (4-5 grener), en teskje av pulverisert urt johannesurt og kamille. Deretter helt inn i en krukke av 0, 5 liter. yoghurt og allerede fyll til toppen med kokende vann. Insister tjue minutter, og deretter filtrert. På den dagen du trenger å drikke 1-2 kopper drikke.
Før du går å sove, spise og 1 fedd hvitløk, tygger den grundig. Imidlertid er ikke alle på denne måten for utvinning etter antibiotika må smake. Men dette er en tilsvarende erstatning - et utdrag av propolis på alkohol. Ta det bør være en gang per dag for små barn i førskolealder barn og to ganger fra 7 år og voksne. Drikk det 30-60 minutter før et måltid, tidligere fortynnet med melk eller kokt vann.
Enkel og samtidig effektiv metode - bruk av meieriprodukter, i hvilket det er bifidobakterier og laktobasiller. Gjenopprette fordøyelseskanalen mikrofloraen trenger disse produktene som har holdbarhet på ikke mer enn 7 dager, minst, ikke mer enn en måned.
Medisiner foreskrevet for behandling av dysbiosis, betennelse i nese og munnhulen, og vaginitt colpitis bare ikke har blitt kansellert. Dette medisiner som Laktobakterin, Bifidumbacterin, atsilakt, Bifidumbacterin fort Bifikol, Profibor, Colibacterin - det vil si produkter som inneholder levende melkesyrebakterier i tørket form.
Fermentert mat lett å lage og selvstendig hjemme. For eksempel - Kazakh ayran. Det er utarbeidet som følger: koke melk, avkjøles den, deretter legge en teskje av levende yoghurt, kan yoghurt i stedet for rømme brukes. Den resulterende blandingen er pakket av åtte timer, og dro på et varmt sted.
Hvis du overholder alle regler og i god tro for å bli behandlet, tarmfloraen betydelig bedre. Normal avføring, vil det være moderat brun. Stikkende lukt, den første skilt som sier at helse er ikke så bra, vil ikke. Slike ting er ikke ofte tenkt, men se opp bak det - dette er de første klokkene, som hjelper en person i tid for å ta hensyn til helse.
Det er en så enkel måte du kan hjelpe kroppen din etter antibiotikabehandling. Lette arbeidet med kroppens gunstige bakterier, vil du beskytte ham fra mer alvorlige sykdommer og deres konsekvenser.