Behandling av dystoni
Det viktigste i behandlingen - en positiv holdning og godt humør. Uten dette, ingen, selv de dyreste og effektive metoder ikke hjelper.
Dag modus på VSD:
1) Sove minst 8-10 timer per dag. God søvn bidrar til å normalisere blodtrykket. Soverommet bør være kjølig og frisk. Sove på ortopediske madrasser og puter, som bidrar mest til den naturlige plasseringen av kroppen og hodet.
2) Alternativ mental og fysisk aktivitet.
3) Redusere tid å se på TV og arbeider på datamaskinen.
4) De fleste er i friluft.
Fysisk aktivitet
Gi deg selv en moderat fysisk aktivitet: skøyter og sykling, svømming, turgåing, aerobic, lys gymnastikk - dette for moro skyld. Men anbefales ikke utøver makt gymnastikk, bodybuilding, kampsport, aerobic med høye hopp, som de har en større belastning på det kardiovaskulære systemet. Hovedkriteriet for klasserommet - du føler.
Diett
Når IRR bør kraftig begrense bruken av salt, søtt og stivelsesholdige matvarer, fett kjøtt. Nyttig for kroppen av kalium og magnesium, som er på gresk, havregryn, erter, bønner, aprikoser, tørkede aprikoser, nyper, gulrøtter, rosiner, aubergine, salat, løk, persille, nøtter.
Vann og fysioterapi
Pasienter IRR anbefaler alle prosedyrer som stimulerer nervesystemet: elektroforese, elektrisk, bad kontrast, vifte og sirkulære dusj, hydro, solenergi og luft bad. Spesielt nyttig herding, men husk at når du heller og tørke nødvendig å starte forsiktig, slik at kroppen ikke var et sjokk. Når IRR er også anbefalt akupunktur og massasje.
Psykologisk arbeid
Positivt påvirke ulike metoder for psykologisk lettelse, auditiv trening. Optimisme, viljestyrke, ønsket om et sunt liv - viktige faktorer i seieren over dystoni! Det er kjent at dystoni avhenger i stor grad av hvilken type temperament. Sanguine minst sannsynlig at lider av IRR, da de er mindre utsatt for stress, lettere å bære sykdom, komme seg raskere. Melankolsk og kolerisk er mest utsatt for fremveksten og utviklingen av autonome forstyrrelser. De trenger å endre tenkning på en mer positiv og bærekraftig. Det vil hjelpe auto-trening klasser, kunnskap om avspenningsteknikker og ulike psyko.
Fjerne angrep (kriser)
Vegetative dystoni pasienter trenger å vite nøyaktig hvordan du fjerner angrep som kan kjøre forbi når som helst.
Du kan dryppe på sukker eller en kopp vann 20-25 dråper korvalola, valokordin eller valoserdina. Når hjertebank kan ta en tablett (40 mg), propranolol (propranolol, obsidan). Å fjerne jitters, satt under tungen 1-2 tabletter diazepam (relaniuma).
Med rask pust, ta en papirpose, der du puster og inhalerer luft fra samme sted, som til slutt beriket med karbondioksid, og dette vil føre til en normalisering av pusting.
Medisinering
Men, selvfølgelig, behandling av en alvorlig tilstand som dystoni, er umulig uten spesielle medisiner. Derfor anbefaler vi at du kontakter legen din for en resept.
En rask utvinning!